15 мотивирующих цитат, которые напомнят об осознанности

15 мотивирующих цитат, которые напомнят об осознанности

Практика осознанной жизни не так проста, как кажется. Нам свойственно «скатываться» к старым привычкам даже когда уже приняли решение обзавестись новыми. Эти цитаты помогут вам вернуться к осознанному восприятию жизни, где бы вы ни находились.

Read more15 мотивирующих цитат, которые напомнят об осознанности

Осознанность и работа: как их объединить

Осознанность и работа: как их объединить

Пугаетесь от звонка будильника, впопыхах допиваете приготовленный на скорую руку кофе и мчитесь на работу, затем попадаете в пробку, опаздываете, получаете выговор и перечень заданий – этот список можно продолжить многими пунктами. Суть в том, что, если вы узнали в этом себя, то устаёте от работы ещё до того, как приступаете к ней. Но важно сохранить хорошее расположение духа и трудоспособность до завершения рабочего дня. Лучший способ сделать это – организовать рабочий процесс так, чтобы осознанность и работа шли рука об руку.

Read moreОсознанность и работа: как их объединить

5 способов создать себе жизнь, от которой не захочется сбегать

5 способов создать себе жизнь, от которой не захочется сбегать

Многие ждут поездку в отпуск, как праздника. Это свидетельствует о том, что привычный ритм жизни и её условия не устраивают обычного человека. Как быть? Что сделать для того, чтобы полюбить свою жизнь и получать от неё максимум положительных эмоций?

Read more5 способов создать себе жизнь, от которой не захочется сбегать

10 ежедневных ритуалов для счастливой жизни

Не важно, какой у вас достаток или род занятий. Причины счастья могут быть совершенно простыми. Следует каждый день отвлекаться от повседневных забот и выделять время на выполнение этих нетрудных действий:

Read more10 ежедневных ритуалов для счастливой жизни

10 способов улучшить настроение

Плохое настроение иногда одолевает каждого. В таком состоянии лучше не оставаться надолго. Подавленность мешает продуктивности, не позволяет адекватно взаимодействовать с людьми. Главное – научиться правильно с этим справляться. Вот 10 эффективных способов сделать настроение лучше: Самоконтроль. Вот увидите, научившись контролировать свои эмоции, вы будете улыбаться чаще. Не стоит ступать в ссоры, позволять гневу управлять вами, … Read more10 способов улучшить настроение

Ничего лишнего: особенности стиля минимализм

Минимализм, как и все стили, переживает периоды популярности и неактуальности. Сегодня наблюдается особый интерес к этому направлению. Люди вдохновляются идеей жить без всего лишнего. Принципы минимализма помогут не стать безвольным потребителем. Руководствуясь ими, вполне реально облегчить свою жизнь: Покупать только то, что действительно нужно. Не нагружать себя лишней информацией. Сделать жильё просторным и функциональным. Путешествовать … Read moreНичего лишнего: особенности стиля минимализм

Как понять простоту минимализма?

После дефицита для человека на постсоветском пространстве вещи стали играть важную роль. Сколькими бы предметами интерьера ни было обставлено жильё, кажется, чего-то не хватает. Сколько бы одежды ни было в гардеробе, создаётся впечатление, что нужны ещё. Вдруг снова грянет дефицит, что тогда? Но такие заботы не волнуют приверженца минимализма. За обилием внешних декораций теряется индивидуальность … Read moreКак понять простоту минимализма?

Как прийти в себя после новогоднего отдыха?

Зимние праздники никогда не проходят бесследно. Они оставляют воспоминания о прекрасном отдыхе, но совершенно выводят из строя привычный режим и лишают желания возвращаться к рабочему процессу. Так и до постпраздничной депрессии не далеко. Вы же не можете этого допустить? Предлагаем простые и эффективные методы восстановления после новогодних каникул: Налаживаем питание. Новогоднее застолье – это всегда … Read moreКак прийти в себя после новогоднего отдыха?

Slow Life: куда девается ощущение праздника, как его вернуть и встретить Новый год счастливым

Slow Life: куда девается ощущение праздника, как его вернуть и встретить Новый год счастливым

Каждый раз хочется, чтоб Новый год был, как в детстве. Тогда это было время, наполненное чистым счастьем, неописуемым волшебством, ожиданием сказки и настоящего праздника. Увы, с годами все тяжелее почувствовать хоть отголосок того состояния, когда близятся самые, казалось бы, чудесные деньки. Все тонет и гаснет в суете и гонке. К будничным проблемам добавляются праздничные хлопоты и времени на то, чтобы прислушаться к себе практически не остается. Я предлагаю замедлиться, вернуть себе ощущение праздника и перестать симулировать воодушевление.

Read moreSlow Life: куда девается ощущение праздника, как его вернуть и встретить Новый год счастливым

Как минималисту не захлебнуться в море литературы?

Минимализм открывает полную свободу – личности, мыслей, действий. Но безграничность выбора не затягивает в пучину хаоса: совершенствуясь, мы попутно приводим жизнь в порядок. Чтение – одна из форм такого саморазвития. Экономия времени или безвозвратная потеря? Предельное снижение требований не означает, что у нас не может быть своих желаний или собственного мнения. Модные в XXI столетии … Read moreКак минималисту не захлебнуться в море литературы?

0
    0
    Ваш кошик
    На жаль, ваш кошик порожнійПовернутися в магазин