Даже развитое рациональное мышление не всегда спасает нас от проделок подсознания. «На подкорке» отпечатываются наши самые глубинные страхи и стремления, что иногда оборачивается для нас необдуманными решениями. Так, мы сами себя порой загоняем в ловушки мышления, которые заставляют нас тратить лишние деньги и делать необоснованные покупки. О каких именно ловушках идет речь – читайте прямо сейчас.
Read moreЛовушки мышления, которые заставляют нас неосознанно тратить деньги
Вы замечали, что такие вещи, как перестановка в комнате или ремонт в квартире очень часто сопряжены с переменами в жизни, а уборка в доме почти всегда помогает навести порядок в мыслях? Как все это связано, что такое хоумтерапия и как сделать так, чтобы стены дома действительно помогали найти силы на пути к счастью?
Истинные минималисты могут искренне удивиться, увидев подобный пост в этом блоге. Да, с одной стороны, распечатанные фотографии – это лишний хлам в доме (сегодня есть целое множество вариантов хранения фотографий в цифровом виде). Но с другой стороны, есть как минимум пять причин распечатывать наиболее ценные снимки.
Раньше мне казалось, что составлять списки покупок – это старомодно и бессмысленно, что это удел старушек и тех, у кого плохо с памятью. И думала я так, пока не стала жить самостоятельно и, соответственно, отвечать за покупки. Я нашла для себя оптимальный способ – писать не бумажные списки, а делать специальную заметку в смартфоне. К собственному удивлению со временем я поняла, что такой подход имеет массу преимуществ!
Запланированные и регулярные перерывы в работе позволяют сохранить продуктивность на достойном уровне. Но, чтобы не потратить это время впустую, важно занять себя чем-нибудь если не совсем полезным, то хотя бы действительно расслабляющим (но не настолько, чтобы потом не смочь заставить себя вернуться к делам). Итак, 7 полезных идей на этот счет.
Лето 2018 подходит к концу, впереди – сентябрь. Месяц, когда дети идут в школу, студенты берутся грызть гранит науки и в чистых тетрадях появляются первые записи. Пожалуй, это лучший месяц для того, чтобы начать с нового листа, взяться за что-то новое и заняться если не учебой, то самосовершенствованием.
Равняться на достойных может быть полезно, но постоянно сравнивать себя с кем-либо – вредно и даже губительно. Всегда найдется кто-то лучше и успешнее, счастливее…. Или нам так кажется? Нет, всем нам определенно пора перестать топтать ногами собственное «Я», глядя на других!
Read moreЕще раз о том, почему вредно сравнивать себя с другими и как перестать это делать
Профессиональное или эмоциональное выгорание – это опустошение на фоне стресса и постоянного ощущения неудовлетворенности. Это переломный момент, когда ради собственного душевного равновесия стоит решиться на перемены. Что же делать, когда все это произошло? Как восстановить гармонию с собой и восстановиться после выгорания?
Крепатура, то есть ноющая боль в мышцах, возникает не только у спортсменов-новичков. Характерные ощущения могут появится после, скажем, длительного заплыва в море или после любой большой физической нагрузки. Так или иначе, на такой неприятный случай у нас для вас есть несколько полезных советов, как уменьшить крепатуру.