Медитация – это не оккультный обряд или досужий вымысел. Это лучший способ заглянуть в свой внутренний мир, сосредоточиться на главном, зарядиться энергией, очистить ум и привнести в свою жизнь радость. Впрочем, вы можете убедиться в этом на практике, для этого даже не нужно никуда идти – сегодня мы поговорим о том, как медитировать дома.
Month: Березень 2018
Минимализм: выбираем свой метод расхламления
У вас есть свой метод расхламления? Мы предлагаем несколько! Как последовательно и максимально легко избавиться от ненужных вещей в доме и с удовольствием погрузиться в минимализм – читайте прямо сейчас.
Привычки, от которых желательно избавиться до тридцатилетия
Привычки человека – это часть его личности. Хорошие и плохие, они имеют огромное влияние на качество жизни. И, если в юном возрасте привычки лишь формируются, то после тридцати привыкать или отвыкать от чего-либо намного сложнее. Поэтому, пока вы еще не разменяли четвертый десяток, лучше сразу избавиться от некоторых привычек во имя собственного счастья в будущем. (Тем, кто родился после 88 года, эта статья тоже может быть полезна;))
Read moreПривычки, от которых желательно избавиться до тридцатилетия
7 способов насладиться весной
Март уже подходит к концу и до календарного лета осталось всего пара месяцев! Успеем ли мы за столь короткий срок насладиться весной этого года? Заметим ли мы первые дуновения по-настоящему теплого ветра, используем ли мы долгожданные солнечные деньки с пользой? Все зависит только от нас. Поэтому давайте будем наготове и выберем для себя наиболее заманчивые способы насладиться этим прекрасным, воодушевляющим временем года.
Вещи, которыми нужно пользоваться сейчас или избавиться от них
Вещи на особый случай – это самая сложная категория для тех, кто не понаслышке знает, что такое расхламление. Это вещи, которые месяцами ждут своего «звездного часа». Это вещи, с которыми сложно расстаться, а использовать в повседневной суете – жалко. Но, если вы стремитесь к минимализму, то в данном случае нужно проявить решительность. Итак, пользоваться и сделать свои будни особенными, либо избавиться от вещей, которые ждут напрасно?
Read moreВещи, которыми нужно пользоваться сейчас или избавиться от них
Hygge дома: как создать идеальную атмосферу
Не стоит сетовать на то, что весна не спешит радовать нас теплом. Давайте посмотрим на ситуацию иначе – запоздалый снежок дает нам возможность насладиться уютом дома. Это отличный повод создать и почувствовать hygge – атмосферу спокойствия, удовольствия и защищенности. Создать такое настроение в доме совсем несложно – просто воспользуйтесь нашими подсказками!
Как выйти из зоны комфорта: 4 совета для тех, кто боится
Зона комфорта – это привычный уклад жизни. И, только выйдя за его рамки, мы можем что-то глобально изменить, открыть новые горизонты и взрастить себя как личность. Но выйти из зоны комфорта не так-то просто. Обычно нас сдерживает нерешительность и внутренние страхи. Как же с этим справиться? – Вот вам 4 дельных совета.
Read moreКак выйти из зоны комфорта: 4 совета для тех, кто боится
“Я недоволен собой”: откуда берется это недовольство
Честно говоря, мало кто может быть искренне довольным собой и своей жизнью. Недовольство преследует даже самых успешных, умелых, спортивных и красивых людей. Чтобы избавиться от этого угнетающего чувства, важно понимать, какова причина его возникновения. А причины, к слову, могут быть самые различные. Вот, например, некоторые из них.
Read more“Я недоволен собой”: откуда берется это недовольство
Косметичка минималистки, или расхламление девичьей сокровищницы
Исключительно девочковый пост для тех, кто хочет хорошо выглядеть, но не работать на бьюти-индустрию. А ваша косметичка готова к расхламлению?
Read moreКосметичка минималистки, или расхламление девичьей сокровищницы
Полезные привычки, которые стоит ввести в свою жизнь каждому
То, что нужно пить больше воды, вы и сами наверняка знаете. Давайте рассмотрим другие, менее очевидные полезные привычки, которые стоит ввести в свою жизнь, чтобы она стала лучше, здоровее и счастливее.
Read moreПолезные привычки, которые стоит ввести в свою жизнь каждому