Невдоволеність собою — головна перешкода на шляху до змін. Кілька рекомендацій, як прийняти себе

Хіба невдоволеність собою не є причиною для змін? Адже, чим більше нам щось не подобається, тим більше хочеться це змінювати. Але насправді це не так.

Read moreНевдоволеність собою — головна перешкода на шляху до змін. Кілька рекомендацій, як прийняти себе

15 мотивирующих цитат, которые напомнят об осознанности

15 мотивирующих цитат, которые напомнят об осознанности

Практика осознанной жизни не так проста, как кажется. Нам свойственно «скатываться» к старым привычкам даже когда уже приняли решение обзавестись новыми. Эти цитаты помогут вам вернуться к осознанному восприятию жизни, где бы вы ни находились.

Read more15 мотивирующих цитат, которые напомнят об осознанности

Хорошо, плохо, нормально. Как перестать недооценивать свои достижения

Хорошо, плохо, нормально. Как перестать недооценивать свои достижения

Какие ассоциации вызывают у вас эти слова — плохо, хорошо, нормально? Казалось бы, слова самые обычные, но мы совсем перестали понимать их смысл, когда речь идёт о том, что для нас важно — о наших достижениях.

Read moreХорошо, плохо, нормально. Как перестать недооценивать свои достижения

4 вещи, которые сделают вашу жизнь лучше в этом году

4 вещи, которые сделают вашу жизнь лучше в этом году

Каждый год мы верим в то, что вот этот-то год уж точно будет особенным! Для кого-то такие предположения сбываются, для кого-то — всё так и остаётся на прежних местах. Сегодня мы говорим о тех вещах, которые способны изменить жизнь к лучшему уже в этом году!

Read more4 вещи, которые сделают вашу жизнь лучше в этом году

Стратегия заниженных ожиданий или Как не наслаивать желаемое на действительное!

Стратегия заниженных ожиданий или Как не наслаивать желаемое на действительное!

Несмотря на то, что способность мечтать — важное эволюционное преимущество, которое делает людей людьми, иногда мечты становятся иллюзиями, которые мешают полноценно жить.

Read moreСтратегия заниженных ожиданий или Как не наслаивать желаемое на действительное!

Осознанность и работа: как их объединить

Осознанность и работа: как их объединить

Пугаетесь от звонка будильника, впопыхах допиваете приготовленный на скорую руку кофе и мчитесь на работу, затем попадаете в пробку, опаздываете, получаете выговор и перечень заданий – этот список можно продолжить многими пунктами. Суть в том, что, если вы узнали в этом себя, то устаёте от работы ещё до того, как приступаете к ней. Но важно сохранить хорошее расположение духа и трудоспособность до завершения рабочего дня. Лучший способ сделать это – организовать рабочий процесс так, чтобы осознанность и работа шли рука об руку.

Read moreОсознанность и работа: как их объединить

Волшебное слово «нет»: как научиться отказывать

Волшебное слово «нет»: как научиться отказывать

С детства родители учат нас волшебным словам: «спасибо», «пожалуйста», «здравствуйте» – всё это хорошо усваивается даже самыми маленькими. Но, интересно, почему с малых лет нас не учат говорить другим «нет». А ведь это простой способ обозначить границы.

Read moreВолшебное слово «нет»: как научиться отказывать

Практикуем расхламление: как улучшить своё финансовое положение

Практикуем расхламление: как улучшить своё финансовое положение

Для наведения порядка в доме необходимо чёткое осознание того, какие предметы больше не нужны. Осматривая полочку за полочкой, ящик за ящиком, совершенно элементарно выяснить, что уже сейчас можно отправить на свалку. С минимизацией жилого пространства всё понятно. Но, спорим, вы даже не догадывались о том, что благодаря расхламлению можно улучшить своё финансовое положение?

Read moreПрактикуем расхламление: как улучшить своё финансовое положение

Повседневный минимализм: как сделать дом практичным

Повседневный минимализм: как сделать дом практичным

Вы до сих пор не хотите впустить в свой дом минимализм? Только представьте, каким практичным станет домашнее пространство, если из него убрать то, чем уже никто не будет пользоваться! Нежелание расставаться с ненужными предметами может быть связано со страхом потери уюта. Но разве те, кто не хочет прощаться с устаревшими предметами быта, правы?

Read moreПовседневный минимализм: как сделать дом практичным

5 способов создать себе жизнь, от которой не захочется сбегать

5 способов создать себе жизнь, от которой не захочется сбегать

Многие ждут поездку в отпуск, как праздника. Это свидетельствует о том, что привычный ритм жизни и её условия не устраивают обычного человека. Как быть? Что сделать для того, чтобы полюбить свою жизнь и получать от неё максимум положительных эмоций?

Read more5 способов создать себе жизнь, от которой не захочется сбегать

0
    0
    Ваш кошик
    На жаль, ваш кошик порожнійПовернутися в магазин