Практика осознанной жизни не так проста, как кажется. Нам свойственно «скатываться» к старым привычкам даже когда уже приняли решение обзавестись новыми. Эти цитаты помогут вам вернуться к осознанному восприятию жизни, где бы вы ни находились.

  • Старайтесь давать себе больше времени на важное: помните, что вы хотите жить глубже, а не быстрее.
  • Позволяйте себе иногда быть неподвижным: активность разума нуждается в тишине и покое.
  • У вас достаточно времени на всё.
  • Сначала надо делать то, что сложнее всего. После того, как трудная часть выполнена, остальное кажется лёгким и простым.
  • Не бойтесь «набивать шишки», жизнь невозможно прожить без борьбы и стресса, но только стресс и борьба закаляют характер и формируют личность.
  • Не сдавайтесь, когда кажется, что победить уже невозможно. Нет ничего приятнее, чем доказать самому себе, что можешь всё и немного больше!
  • Найдите время, чтобы замедлиться и осмотреться по сторонам: попробуйте найти вдохновение в мысли, что в будущем году всё вокруг будет совершенно другим
  • Празднуйте свои маленькие и незначительные успехи! Множество больших и важных начиналось с пустяка.
  • Поверьте в то, что вселенная действительно слышать вас, обращайте внимание на совпадения и знаки.
  • Извлекайте уроки из каждого момента. Негативные опыты дают бесценную почву для размышлений и делают нас теми, кем мы есть.
  • Трещины — это место, куда проникает свет. Учитесь видеть прекрасное в шероховатостях и несовершенствах.
  • Улыбайтесь даже тогда, когда повода нет — смех имеет свойство быть заразительным.
  • Учитесь замедляться. Двигаться, ходить, делать повседневные дела можно медленно, но при этом вдумчиво. Вы не теряете время, вы расходуете его более качественно.
  • Относитесь к себе с добротой и снисхождением. Критиковать вас с удовольствием будут другие.
  • Чаще смотрите на небо, любуйтесь рассветами и закатами: простые радости удивят вас каждый раз.

 

© Текст Loonara, специально проекта БАЛАНС БЕЛОГО

При использовании материала ссылка на https://whitebalance.studio обязательна