Если тратить с умом, то можно сэкономить на что-то большое и по-настоящему важное. Вопрос: на что именно? На что следует копить деньги уже сейчас, чтобы значительно улучшить качество своей жизни в будущем и подстраховать себя на случай неприятных форс-мажоров?
Month: Квітень 2018
Как победить стресс: три простых, но действенных совета
Стресс имеет множество голосов, и все они звучат внутри человека одновременно. Ошибочно полагать, что из такого состояния можно выйти при помощи внешнего воздействия (принять ванну, сходить на массаж и т.д.). Чтобы обрести внутреннюю гармонию и решить внешние проблемы, необходимо разобраться в своих чувствах.
Read moreКак победить стресс: три простых, но действенных совета
Перейти с кофе на чай: как и зачем
Кофе – прекрасный, ароматный напиток, любимый миллионами людей. Но как понять, где та тонкая грань между любовью и зависимостью? Когда пора переходить с кофе на чай, зачем это нужно и как это возможно?
Что такое профессиональное выгорание, каковы его симптомы и как с ним бороться
Когда совсем нет сил, чтобы работать, но и отдыхать не получается из-за внутренней напряженности и недовольства собой – это и есть профессиональное выгорание. Данный синдром нельзя игнорировать, ведь это может привести не только к падению с карьерной лестницы, но и к проблемам в других жизненных сферах. Почему так случается и как этого избежать?
Read moreЧто такое профессиональное выгорание, каковы его симптомы и как с ним бороться
Как развить гибкость ума: 5 простых (интересных) упражнений
Нельзя путать образованность и гибкость ума. Первое – это когда ты точно знаешь, что и как нужно делать; а второе – это когда ты можешь найти хорошее решение даже тогда, когда традиционные схемы дают сбой. Гибкий ум позволяет человеку видеть новое, быстро и успешно приспосабливаться, экспериментировать, принимать во внимание все возможные факторы и сценарии развития. Можно ли тренировать гибкость ума? – Конечно! Вот 5 полезных и, что немаловажно, интересных упражнений для этого.
Read moreКак развить гибкость ума: 5 простых (интересных) упражнений
10 простых способов проявить заботу об окружающей среде
Вчера многие обсуждали блокировку Телеграм в России: запускали символичные самолетики из бумаги и писали об этом в соцсетях. При этом мало кто помнит, что 22 апреля – это не только день протестного флешмоба, но и День Земли. День, когда мы можем отблагодарить природу и объединиться, чтобы сделать для нашей планеты что-то полезное. Впрочем, мы можем проявлять заботу об окружающей среде и сегодня, и завтра, и в любое время. И вот 10 несложных способов это сделать.
Read more10 простых способов проявить заботу об окружающей среде
Дорожная косметичка: что везем?
Впереди – сезон отпусков и путешествий. И не важно, планируете ли вы отправиться на неделю в Египет, съездить в Бердянск или погостить у друзей на Западной – вам пригодится дорожная косметичка. А вот о том, как ее собрать с умом, мы сегодня и поговорим.
Предметы для flat lay: что хорошо смотрится в кадре
Чтобы снимать красивые flat lays, не обязательно иметь безумно дорогой фотоаппарат или специальную аппаратуру. Все, что нужно – хороший фон, правильное освещение, достаточно хорошая камера вашего телефона, вдохновение и, конечно же, подходящие для раскладки предметы. Вот о том, что обычно хорошо смотрится на flat lay, мы сегодня и поговорим (и даже покажем несколько удачных примеров на фото из нашего аккаунта в Instagram)
Read moreПредметы для flat lay: что хорошо смотрится в кадре
Прощай, прокрастинация: 5 советов по борьбе с проволочками
Постоянные промедления и проволочки в быстром ритме современной жизни часто ассоциируются с ленью, создают ощущение неудачи и недовольства собой. Но прокрастинация – это не лень. Все мы на подсознательном уровне стараемся избегать сложных задач в пользу чего-то более простого и приятного. Но, чтобы это не вошло в привычку, чтобы поддерживать свою эффективность на высоком уровне и не искать постоянные оправдания проволочкам в делах, нужно приложить усилия и использовать грамотный подход к решению такой неприятной проблемы.
Read moreПрощай, прокрастинация: 5 советов по борьбе с проволочками
15 вещей, которые нужны каждой женщине
Не так давно я наткнулась на статью в одном из американских изданий: «15 вещей, которые нужны каждой женщине». Забавно было прочесть ее и узнать в определенных пунктах себя. Ведь это не те вещи, без которых женщина не может прожить. Это те вещи, которые могут привнести небольшую радость в ее день. А маленькие радости – это ведь так важно!