Шоколад – це не лише смачно, а й корисно. Виявляється, аромат цього прекрасного продукту не тільки наводить нас на думки про десерт і піднімає настрій, але й посилює потяг до “духовної їжі”. Принаймні такого дивовижного висновку дійшли вчені з університетів бельгійських міст Хасселта і Антверпена.
здоровье
Цифровой детокс: так ли он необходим?
Наверняка вы слышали от своих реальных или инста-друзей про цифровой детокс. Обычно под этим подразумевают «отдых» от постинга в соцсетях и чтения новостей. И вправду: в последнее время все мы проводим за экранами своих смартфонов слишком много времени. Но если ли необходимость в таком «детоксе»? Смартфоны — уже часть нашей жизни и это не изменится … Read moreЦифровой детокс: так ли он необходим?
4 важных факта об эмоциональном интеллекте
Знали ли вы, что можно менять настроение, когда это необходимо? А про наличие у человека эмоционального интеллекта? Если нет, стоит поближе познакомиться с собственными эмоциями.
Крепатура: как уменьшить боль в мышцах
Крепатура, то есть ноющая боль в мышцах, возникает не только у спортсменов-новичков. Характерные ощущения могут появится после, скажем, длительного заплыва в море или после любой большой физической нагрузки. Так или иначе, на такой неприятный случай у нас для вас есть несколько полезных советов, как уменьшить крепатуру.
Обезвоженная или сухая кожа лица: в чем разница и как бороться с этими проблемами
Ошибочно полагать, что сухая и обезвоженная кожа лица – это одно и то же. Сухая от природы кожа – это врожденный тип, а сухость от обезвоживания может возникнуть у человека с любым типом кожи. Чем это чревато, как этого избежать и что делать в таком случае – рассказываем немедля.
Read moreОбезвоженная или сухая кожа лица: в чем разница и как бороться с этими проблемами
На каких продуктах нежелательно экономить
Экономить с умом – значит, не в ущерб себе. Так, экономить на продуктах нужно вдвойне предусмотрительно, ведь в противном случае, погоня за дешевизной может обернуться проблемами со здоровьем. Вот 5 продуктов, на которые все же стоит потратиться.
Чего не стоит делать по утрам
Утром мы как никогда уязвимы: наш организм настраивается на работу, создается эмоциональный фон и в подсознании закладывается настроение на весь день. Чтобы начать и продолжить свой день на мажорной ноте, с мощным зарядом сил и хорошим самочувствием, постарайтесь исключить из своих утренних ритуалов некоторые моменты. Какие – читайте далее.
Перейти с кофе на чай: как и зачем
Кофе – прекрасный, ароматный напиток, любимый миллионами людей. Но как понять, где та тонкая грань между любовью и зависимостью? Когда пора переходить с кофе на чай, зачем это нужно и как это возможно?
Чем соевые свечи лучше парафиновых
В магазине БАЛАНС БЕЛОГО вы можете купить декоративные свечи из соевого воска с различными ароматами. И вы имеете право знать, чем соевые свечи отличаются от парафиновых, в чем их преимущество и как ваш выбор может повлиять на ваше здоровье.
Осознанное питание: вредные привычки, которые замедляют метаболизм
Хороший метаболизм – это когда еда превращается в энергию, а не откладывается жировым слоем на животе, боках и бедрах. Плохой метаболизм – это не только лишний вес, но и сопутствующие проблемы со здоровьем. Так, если вы желаете иметь хорошую форму, перестаньте замедлять свой метаболизм! Как именно – читайте прямо сейчас.
Read moreОсознанное питание: вредные привычки, которые замедляют метаболизм