Полезные привычки, в отличии от вредных, редко приходят сами собой и еще реже остаются. Но если вы заботитесь о себе и окружающей среде, то некоторые из них могут сыграть огромную роль. О каких именно привычках идет речь и как ввести их в свою повседневность, я и предлагаю вам почитать.
здоровье
Правильное питание и минимализм
Минимализм как образ жизни учит нас выбирать для себя только самое важное, самое любимое и самое нужное. Чем не лозунг для того, кто выбирает правильное питание? Если вы давно мечтали перейти на здоровую пищу, но все же срывались на полуфабрикаты, уличные перекусы и мамины вкусняшки, просто попробуйте другой подход. Подход истинного минималиста. Покупайте продукты осознанно, научитесь организовать свой рацион. Как? – Рассказываю.
Как приучить себя пить больше воды
Похудеть без диет, продлить молодость кожи, оставаться в тонусе, избавиться от целлюлита и предотвратить его появление… Ключ к этим благам кроется не в хитроумных советах и особых хитростях, а в потреблении достаточного количества питьевой воды! Да, вот так просто и банально, ведь вода – очень важный жизненный элемент. Поддерживая баланс, вы избавитесь от многих проблем … Read moreКак приучить себя пить больше воды