Полезные привычки, в отличии от вредных, редко приходят сами собой и еще реже остаются. Но если вы заботитесь о себе и окружающей среде, то некоторые из них могут сыграть огромную роль. О каких именно привычках идет речь и как ввести их в свою повседневность, я и предлагаю вам почитать.

Привычка пить достаточно воды

Я уже как-то писала о том, как приучить себя пить больше воды. Надеюсь, она была для вас полезной. Правда, многие через чур буквально принимают совет «пить больше воды». Создавать чрезмерную нагрузку на органы лишней жидкостью тоже не стоит. В среднем, каждому из нас вполне достаточно 1,5 – 2л (в зависимости от роста и веса человека). Так, вполне достаточно носить с собой многоразовую бутылку для воды – просто наполняйте ее питьевой водой дома/на работе и периодически делайте глоток-другой. Очень удобный вариант: и пить не забудешь, и деньги каждый раз тратить не нужно, и вопрос переработки использованных пластиковых бутылок отпадает сам собой. На осень и зиму хорошо подойдет бутылка-термос. Для тонизирующего теплого чая, например.

Термокружки и термосы

Об этом стоит сказать отдельно. Если вам претит покупать кофе на вынос в одноразовых стаканах, то термос или термокружка – то, что успокоит вашу совесть и немного поможет нашей планете. Вот так ваши полезные привычки, если не спасают мир, то делают его немного лучше. Просто просите баристу наливать кофе не в стакан, а в вашу тару. Приятный бонус – кофе останется намного дольше теплым и его можно пить хоть на протяжении всего дня: отпил и закрыл плотненько.

Полезные привычки = полезное питание

Самая вредная еда – это, как правило, экстренный перекус. Ни съеденная на ходу булочка, ни гамбургер или картошка фри не принесут организму пользы. А вот батончик из сухофруктов или легкий салатик из ланчбокса – другое дело.

Сумка в сумке

Еще рекомендую вам положить в свою сумку либо симпатичную авоську, либо текстильную экосумку. Стоит такая вещица недорого, места занимает немного, зато вам больше не нужно будет покупать полиэтиленовые пакеты, которые служат человеку от силы пару раз, а разлагаются на протяжении многих десятилетий.

Бальзам для губ и не только

Сразу говорю: речь идет о 100% натуральных бальзамах. Никакой химии. Мы же с вами здравомысляще люди) Так вот одна такая баночка в вашей косметичке и кожу губ спасет и заменит крем для рук, и поможет снять кожное раздражение, и даже детские опрелости ним можно устранить. Вот такое чудо-средство в одном флаконе.

 

© Текст: Polly Dozzi, специально проекта БАЛАНС БЕЛОГО

Фото: Daria Minaeva.

При использовании материала ссылка на http://whitebalance.studio обязательна.