Честно говоря, мало кто может быть искренне довольным собой и своей жизнью. Недовольство преследует даже самых успешных, умелых, спортивных и красивых людей. Чтобы избавиться от этого угнетающего чувства, важно понимать, какова причина его возникновения. А причины, к слову, могут быть самые различные. Вот, например, некоторые из них.

Пренебрежение собственными достижениями

Нахваливать себя нехорошо, но ценить свой труд и признавать свои успехи — это важно. Не стоит все победы списывать на счет благосклонной удачи. Таким образом, мы обесцениваем себя и взращиваем то самое недовольство собою. Оценивайте по достоинству свои усилия и не стесняйтесь гордиться собой.

Долгое ожидание большого счастья

“Ну когда уже и мне повезет?” — Типичная фраза для тех, кто не умеет ценить маленькие радости и верит в существование длительного, безоблачного счастья. И, конечно, пока таковое не с человеком не случается, он будет ощущать недовольство всем и собой, в том числе. Ведь все вокруг кажутся такими счастливыми — чем я хуже? Ничем. Просто нужно помнить, что счастливые моменты, как правило, мимолетны и, чаще всего, мы распознаем их лишь оборачиваясь назад.

Чувство собственной исключительности

Если человек изначально ставит себя выше остальных и свято верит в то, что он абсолютно особенный и не такой, как все, он будет ждать соответствующего отношения со стороны окружающих. И, не получив должного признания, ощущает недовольство собой и окружением. А ведь, если разобраться, мы всегда оцениваем людей, как “хуже или лучше меня”, но нам сложно представить, что другой человек может быть “такой же, как я”.

Постоянное недовольство собой

…возникает на фоне вечного стремления к большему. Есть те, кому всегда будет мало. Мало знаний, мало денег, мало поклонников, мало власти. Это не столько жадность, сколько гонка за идеалом. Это порочный круг, выйти из которого можно только научившись ценить достигнутое и имеющееся.

Жизнь — это зебра

Да, среди нас немало тех, кто делит течение жизни на черные и белые полосы. Но, если во время не лучших времен эта мысль кажется спасительной (ведь впереди — белая полоса), то в счастливые дни заставляет задуматься о том, что в будущем непременно ждет полоса неудач. Так, мы боимся откровенно радоваться хорошему в жизни и даже порой нарочито проявляем недовольство, чтобы потом не пришлось поплакать. Но такой образ мышления еще никому не пошел на пользу, поэтому забудьте о зебре и будьте на коне!

Завышенные ожидания

Это, пожалуй, одна из наиболее распространенных причин, провоцирующих недовольство собой и своей жизнью. Нам кажется, что как только мы похудеем, все мужчины падут к ногам (но либо этого не происходит, либо не настолько радует, как казалось прежде); как только на счету будет определенная сумма, мы заживем, как хотелось бы (но тогда хотеться будет уже по-другому); мы ждем новогодней ночи и верим, что она будет волшебной, как в детстве (но это настолько маловероятно, что кроме разочарования такое ожидание ничего не принесет). Понимаете, о чем речь? Виной огорчениям и неудовлетворению далеко не всегда являются внешние обстоятельства и другие люди. Случается, что нас подводят собственные ожидания.

© Текст: Polly Dozzi, специально проекта БАЛАНС БЕЛОГО

Фото: Daria Minaeva.

При использовании материала ссылка на http://whitebalance.studio обязательна.