Привычки человека – это часть его личности. Хорошие и плохие, они имеют огромное влияние на качество жизни. И, если в юном возрасте привычки лишь формируются, то после тридцати привыкать или отвыкать от чего-либо намного сложнее. Поэтому, пока вы еще не разменяли четвертый десяток, лучше сразу избавиться от некоторых привычек во имя собственного счастья в будущем. (Тем, кто родился после 88 года, эта статья тоже может быть полезна;))
Действовать с оглядкой на мнение окружающих
Конечно, данная привычка – следствие нерешительности. Однако, стараясь делать все «как у людей», чтобы никто не осудил и не смотрел косо, можно вовсе выбиться из сил и разочароваться во всем, поскольку хорошим для всех сразу быть невозможно. Нельзя принимать решения и действовать, исключительно получив одобрение со стороны. Важно помнить, что ответственность за свои решения и их последствия несете только вы сами. Значит, чужое мнение не должно быть для вас решающим.
Совершать импульсивные покупки
В детстве мечталось: стану взрослым – буду покупать себе все, что захочется. В юности можно спустить всю зарплату на спонтанную поездку или подарок для любимого человека. Во взрослой жизни, увы, такие выпады приводят к кредитам, долгам, дырам в бюджете. С осознанностью приходит не столько опаска остаться ни с чем, сколько вопрос «зачем?». И задаваться ним перед покупкой чего-либо довольно полезно.
Сравнивать себя с другими
Есть очевидные вредные привычки, такие как курение, злоупотребление алкоголем и проч. А есть менее заметные, но столь же губительные. Одна из них – сравнивать себя с другими. Особенно опасно анализировать себя и свою жизнь в сравнении с чьим-либо аккаунтом в соцсети. Почему и насколько это вредно, а также о том, как избавиться от этой привычки, вы можете прочитать здесь.
Пропускать завтраки и наедаться на ночь
Осознанное питание – залог крепкого здоровья. Пропуская в суматохе и спешке завтрак, перекусывая на ходу фаст-фудами, объедаясь перед сном, мы не только рискуем испортить фигуру, но и наносим вред своему организму.
Отвлекаться на телефон во время разговора
Да, нам может казаться, что проверять почту или новостную ленту каждые 5-10 минут – это нормально. Многие из нас зависимы от этого. Но пренебрегать живым общением, отвлекаясь на телефон, это, как минимум, некрасиво и неуважительно по отношению к собеседнику. Да и качество беседы от этого не улучшится.
Тратить время не на тех людей
Самое ценное, что у нас есть – это время и по-настоящему близкие люди. При этом, мы, к сожалению, больше времени проводим с коллегами и знакомыми, чем с родными (они понимают, что у вас своя жизнь и, конечно же, все прощают). Нужно всегда мыслить позитивно, но важно помнить, что все мы не вечны. Поэтому не забывайте о родителях, настоящих друзьях и тех, кто поддерживает вас в любой ситуации. Именно такие люди достойны того, чтобы вы уделяли им время, а не те, о ком через 5 лет вы и не вспомните.
© Текст: Polly Dozzi, специально проекта БАЛАНС БЕЛОГО
Фото: Daria Minaeva.
При использовании материала ссылка на http://whitebalance.studio обязательна.