Шоколад – це не лише смачно, а й корисно. Виявляється, аромат цього прекрасного продукту не тільки наводить нас на думки про десерт і піднімає настрій, але й посилює потяг до “духовної їжі”. Принаймні такого дивовижного висновку дійшли вчені з університетів бельгійських міст Хасселта і Антверпена.
продуктивность
Як створити ідеальний мудборд
Дошка настрою, або мудборд – це набір візуальних образів, що відображають вашу індивідуальність та ваші цілі. Moodboard – це порція натхнення та нагадування про те, до чого варто прагнути. В кінці кінців це прекрасний декор для робочого простору. Як створити ідеальний мудборд – кілька рекомендацій від БАЛАНС БІЛОГО.
Почему талантливые и умные люди необязательно становятся успешными
Бытует мнение, что если ты наделён природным талантом хоть к чему-нибудь и, вдобавок, неглуп, то успех тебе обеспечен сам собой. В некоторых случаях это действительно так. Но любой из нас может вспомнить десяток людей, которые, при всех своих талантах и уме, мягко говоря, не хватают звёзд с неба. Почему так получается?
Read moreПочему талантливые и умные люди необязательно становятся успешными
Хорошо, плохо, нормально. Как перестать недооценивать свои достижения
Какие ассоциации вызывают у вас эти слова — плохо, хорошо, нормально? Казалось бы, слова самые обычные, но мы совсем перестали понимать их смысл, когда речь идёт о том, что для нас важно — о наших достижениях.
Read moreХорошо, плохо, нормально. Как перестать недооценивать свои достижения
Цифровой детокс: так ли он необходим?
Наверняка вы слышали от своих реальных или инста-друзей про цифровой детокс. Обычно под этим подразумевают «отдых» от постинга в соцсетях и чтения новостей. И вправду: в последнее время все мы проводим за экранами своих смартфонов слишком много времени. Но если ли необходимость в таком «детоксе»? Смартфоны — уже часть нашей жизни и это не изменится … Read moreЦифровой детокс: так ли он необходим?
Стратегия заниженных ожиданий или Как не наслаивать желаемое на действительное!
Несмотря на то, что способность мечтать — важное эволюционное преимущество, которое делает людей людьми, иногда мечты становятся иллюзиями, которые мешают полноценно жить.
Read moreСтратегия заниженных ожиданий или Как не наслаивать желаемое на действительное!
Осознанность и работа: как их объединить
Пугаетесь от звонка будильника, впопыхах допиваете приготовленный на скорую руку кофе и мчитесь на работу, затем попадаете в пробку, опаздываете, получаете выговор и перечень заданий – этот список можно продолжить многими пунктами. Суть в том, что, если вы узнали в этом себя, то устаёте от работы ещё до того, как приступаете к ней. Но важно сохранить хорошее расположение духа и трудоспособность до завершения рабочего дня. Лучший способ сделать это – организовать рабочий процесс так, чтобы осознанность и работа шли рука об руку.
Как научиться вызывать вдохновение: 6 приемов
Многие ошибочно считают, что вдохновение – это привилегия исключительно творческих людей, а простому смертному оно недоступно. Ещё одно заблуждение заключается в том, что вдохновение не приходит по заказу, оно появляется спонтанно, без видимой на то причины. Но сейчас вы узнаете о том, что нужно сделать для того, чтобы вдохновиться на творческое свершение:
3 способа полюбить понедельники
Поскольку мы в whitebalance.studio любим понедельники, то можем со всей авторитетностью заявить, что можно превратить эти дни недели в самые любимые!
Как стать счастливее благодаря минимализму
Минимализм – не просто маленькая квартира вместо большой, а оптимизация жизни. И человек от этого только выигрывает. Он отказывается от всего, что не использует, раздает все, в чем не нуждается, и даже пересматривает взаимоотношения. В общем, концентрируется на действительно важном. Ну разве это не счастье? Больше путешествий Имея под рукой только необходимое, можно спокойно отправляться … Read moreКак стать счастливее благодаря минимализму