Поскольку мы в whitebalance.studio любим понедельники, то можем со всей авторитетностью заявить, что можно превратить эти дни недели в самые любимые!

1. Старайтесь не планировать в этот день слишком много: мы испытываем стресс от того, что к понедельнику у нас образовывается слишком много задач, которые катятся на нас, как снежный ком. Попробуйте сознательно перенести большую часть дел с понедельника на другие дни.
2. Планируйте понедельник заранее: посвятите 1 час в воскресенье тому, чтобы проанализировать свои дела на завтра. Тогда утром вы будете спокойны и уверенны, вместо того чтобы, как обычно, не знать, за что хвататься
3. Запланируйте на начало недели что-то приятное для себя, еженедельный ритуал, который будет возможен только в понедельник. Например, провести час за чтением книги в любимом кафе или любое занятие, которое вам очень нравится. Тогда ожидание понедельника всегда будет приятно смешиваться с предвкушением этого момента.
А у вас какие способы сделать понедельник отличным днем?

© Текст и фото Daria Minaeva, специально проекта БАЛАНС БЕЛОГО

При использовании материала ссылка на https://whitebalance.studio обязательна