советы для жизни

Как минималисту не захлебнуться в море литературы?

Минимализм открывает полную свободу – личности, мыслей, действий. Но безграничность выбора не затягивает в пучину хаоса: совершенствуясь, мы попутно приводим жизнь в порядок. Чтение – одна из форм такого саморазвития. Экономия времени или безвозвратная потеря? Предельное снижение требований не означает, что у нас не может быть своих желаний или собственного мнения. Модные в XXI столетии … Read moreКак минималисту не захлебнуться в море литературы?

Как повысить самооценку: теория и практика

Фактически валяющаяся на полу упавшая самооценка – хороший «коврик», о который каждый обязательно вытрет ноги. Причем с удовольствием, чтобы самоутвердиться. Неприятно? Конечно! Так поднимите, встряхните и укрепите ее. Иначе вами будут пользоваться все, кому не лень. Главная помощь должна идти изнутри, подпитываемая собственными силами и возможностями. Что такое самооценка? Проще говоря, это проявление любви к … Read moreКак повысить самооценку: теория и практика

Как слова, которые мы говорим, меняют восприятие

От способа мышления зависит то, что мы говорим… Или наоборот? Любое сказанное слово – специально или мимоходом – внедряется в программу жизни. По мнению ученых, использование в устной речи префикса «не-» стимулирует синтез гормонов и нейромедиаторов, которые разрушают мозговые структуры. Под угрозу попадают участки, отвечающие за эмоции, чувства, память. Хотите сохранять бодрость духа? Тогда следите … Read moreКак слова, которые мы говорим, меняют восприятие

Как стать самодостаточным человеком

Что такое самодостаточность? Если разложить слово на составляющие, то сразу становится понятно: это тот, кому «достаточно самого себя». По сути, личность со вселенной внутри. Значит человеку хватает того, что у него есть. Он не требует дополнительного, не лезет в дела окружающих и обладает большой степенью уверенности. Прежде всего – в себе. Показатели самодостаточности Ключевой признак … Read moreКак стать самодостаточным человеком

Soft skill – искусство договариваться и управлять

Профессионализм, знания, связи – не гарантия того, что человек сумеет обойти конкурентов на собеседовании. Сейчас ими никого не впечатлишь. Чтобы получить желаемую должность, повышение или зеленый свет на поступление в престижное заведение, надо продемонстрировать дополнительные преимущества. Но как? Soft skills – путь к успеху Говоря простым языком, это личностные, управленческие и социальные качества индивида. Они … Read moreSoft skill – искусство договариваться и управлять

4 способа продлить жизнь своим вещам

О, сколько времени уходит на поиск заветной вещицы! Причем мы попутно тратим много чего важного – деньги, нервы, жизнь. А все ради того, чтобы надеть блузку пару раз. Жаль, что такие обстоятельства превращают нас в приверженцев вещизма… Давайте посмотрим на обстоятельства с иной стороны. Например, чем реже мы что-то покупаем, тем больше выигрываем – и … Read more4 способа продлить жизнь своим вещам

5 способов раскрасить свой мир

Подавляет серость будней? Рутина вытягивает последнюю энергию? Монотонность давит на психику? Жизнь не приносит ярких впечатлений? Так раскрасьте ее! Чтоб воспрянуть, вернуть уверенность и зарядиться позитивом. Как это сделать? Просто действовать! Учитесь новому Если вы хотите подтянуть английский, вырастить редкий цветок, освоить какую-нибудь программу или научиться играть на гитаре, срочно займитесь делом. Курсы, книги, мастер-классы, … Read more5 способов раскрасить свой мир

Превратите негатив в позитив: о пользе самоиронии

Самоирония – умение смеяться над собой. Причем до того, как окружающие посмеются над вами. Она прекрасно выручает в минуты кардинальной слабости: при ошибках, обидах, промашках, неудачах. Улыбнулась незлобно – а там, смотришь, и настроение поднялось, и решение нашлось, и жизнь наладилась. В общем, превращайте негатив в позитив! Понятие самоиронии Это, прежде всего, ироничное отношение к … Read moreПревратите негатив в позитив: о пользе самоиронии

Лайфхаки для тех, кому нужно не спать всю ночь

Лайфхаки для тех, кому нужно не спать всю ночь

Иногда задача не спать всю ночь кажется непосильной даже тем, кто всю жизнь считал себя «совой». Но, увы, иногда в этом возникает необходимость. Что делать в таких случаях и как не дать себе уснуть – вот несколько полезных лайфхаков в помощь.

Read moreЛайфхаки для тех, кому нужно не спать всю ночь

Ловушки мышления, которые заставляют нас неосознанно тратить деньги

Ловушки мышления, которые заставляют нас неосознанно тратить деньги

Даже развитое рациональное мышление не всегда спасает нас от проделок подсознания. «На подкорке» отпечатываются наши самые глубинные страхи и стремления, что иногда оборачивается для нас необдуманными решениями. Так, мы сами себя порой загоняем в ловушки мышления, которые заставляют нас тратить лишние деньги и делать необоснованные покупки. О каких именно ловушках идет речь – читайте прямо сейчас.

Read moreЛовушки мышления, которые заставляют нас неосознанно тратить деньги