Самоирония – умение смеяться над собой. Причем до того, как окружающие посмеются над вами. Она прекрасно выручает в минуты кардинальной слабости: при ошибках, обидах, промашках, неудачах. Улыбнулась незлобно – а там, смотришь, и настроение поднялось, и решение нашлось, и жизнь наладилась. В общем, превращайте негатив в позитив!

Понятие самоиронии

Это, прежде всего, ироничное отношение к себе. Тонкая насмешка над собственными несовершенствами и просчетами. Иначе говоря – адекватная самооценка в неприятной ситуации.

Как отмечают специалисты, умение посмеяться над собой является признаком психологического здоровья, высокого интеллекта и эмоциональной сбалансированности. Кроме того, оно свидетельствует:

  • о правильном самовосприятии;
  • об уверенности.

Именно поэтому к самоироничным личностям тянутся окружающие. Они словно заряжаются от их искрометности позитивной энергетикой. Но не надо путать данное качество с самоуничижением. Чрезмерно агрессивные выпады по отношению к собственным возможностям, характеру, таланту, внешности не имеют ничего общего с искренним смехом и веселым взглядом на жизнь.

Как научиться самоиронизировать?

Просто! Достаточно овладеть искусством беззлобной шутки. Заметьте – не вымученной улыбки, не фальшивого поливания себя ругательствами, а именно легкого юмора в свой адрес.

  1. Будьте искренней. Не смейтесь, когда из глаз текут слезы. Иначе вас будут воспринимать как закомплексованного человека, неготового к адекватной реакции, потому что слезы – психологическая стена, за которой на самом деле прячутся обида, боль и неуверенность.
  1. Научитесь во всем видеть новые горизонты и возможности. Даже в неудачах. Ведь каждая высмеянная ошибка – это всесторонне проанализированная ситуация, которая может открыть ступень к дальнейшему росту. Тогда как нет самоиронии – нет и развития.
  1. Совершенствуйте чувство юмора на прекрасных примерах – тонкой классике художественной литературы. Больше читайте, расширяйте кругозор, не переставайте удивляться и глядите на мир с оптимизмом.
  1. Отыщите сильные стороны своей натуры и думайте о них, не скрывая недостатки. У каждого есть свои преимущества перед другими. Просто всмотритесь в себя повнимательней!
  1. Шутите с достоинством, выбирая время и место. Не скатывайтесь в шутовство, злобно высмеивая окружение, а вместе с ним и себя. Чувство меры – признак тактичного, воспитанного человека.

А еще – повышайте самооценку, решайте внутренние конфликты, избавляйтесь от комплексов и радуйтесь жизни!

© Текст: Елена Тихонова, специально проекта БАЛАНС БЕЛОГО

Фото: Daria Minaeva.

При использовании материала ссылка на http://whitebalance.studio обязательна.