От способа мышления зависит то, что мы говорим… Или наоборот? Любое сказанное слово – специально или мимоходом – внедряется в программу жизни. По мнению ученых, использование в устной речи префикса «не-» стимулирует синтез гормонов и нейромедиаторов, которые разрушают мозговые структуры. Под угрозу попадают участки, отвечающие за эмоции, чувства, память. Хотите сохранять бодрость духа? Тогда следите за выражениями!
Настройтесь на позитив
Озвучивайте то, к чему стремитесь. Проговаривайте вслух мечты и желания, избегая негативных суждений. Смотрите на ситуацию с разных точек зрения, но не изменяйте уже принятого решения. Стройте предложения так, чтобы вложенный в них смысл стал вашей очередной целью. Забудьте о неуверенном «Мне нужно». Наберитесь решимости и утверждайте: «Я буду!».
Попытка – пытка
Кто бы что ни говорил, но сомнения ведут в никуда и любая попытка заранее подразумевает незавершенность. А рискните вычеркнуть из лексического запаса «Я попробую» и «Я попытаюсь»! Замените их на уверенное «Я сделаю». Озвученные мысли подспудно руководят событиями, отображая подсознательные намерения людей. Вот и не обещайте того, за что даже не планировали браться.
Долг платежом красен
Согласитесь: никому не нравится слышать в свой адрес «Ты должна» или «Ты должен». Так зачем загонять себя в рамки, заменяя самомотивацию неприятным обязательством? «Я должен» объясняет, почему мы выполняем то, что нам не по душе. Здесь – и скрытое недовольство, и нежелание выкладываться в полную силу, и отсутствие самоотдачи. Но вы никому ничего не должны! Ищите свой внутренний стимул для начинаний.
Нет – занятости, да – результатам!
Модное слово «занятость» сопровождает нас по жизни, наполняя повседневность новым смыслом. Мы произносим его – и тут же куда-то спешим, заваленные работой с ног до головы. Стремление оправдать потерю времени оборачивается встречным непониманием. Меняйте трендовое словечко на «плодотворность», и пусть все занятые дни станут продуктивными!
Заряжайтесь уверенностью
Волшебное «пока что» может стать хорошим мотиватором, если вы научитесь его грамотно использовать. Это незаменимый помощник, который обнадеживает, вселяет желание действовать. Замените «Я не могу» на «Я пока что не могу» – обозначьте свой целенаправленный порыв к результату. Убедите подсознание в скрытых способностях, чтобы достигнуть невозможного.
© Текст: Елена Тихонова, специально проекта БАЛАНС БЕЛОГО
Фото: Daria Minaeva.
При использовании материала ссылка на http://whitebalance.studio обязательна.