Раньше мне казалось, что составлять списки покупок – это старомодно и бессмысленно, что это удел старушек и тех, у кого плохо с памятью. И думала я так, пока не стала жить самостоятельно и, соответственно, отвечать за покупки. Я нашла для себя оптимальный способ – писать не бумажные списки, а делать специальную заметку в смартфоне. К собственному удивлению со временем я поняла, что такой подход имеет массу преимуществ!
советы для жизни
Крепатура: как уменьшить боль в мышцах
Крепатура, то есть ноющая боль в мышцах, возникает не только у спортсменов-новичков. Характерные ощущения могут появится после, скажем, длительного заплыва в море или после любой большой физической нагрузки. Так или иначе, на такой неприятный случай у нас для вас есть несколько полезных советов, как уменьшить крепатуру.
Принимать важные решения просто: квадрат Декарта
Если вам предстоит принять трудное решение, от которого во многом зависит ваше будущее, и вам необходимо основательно взвесить все «за» и «против», предлагаю вам использовать квадрат Декарта. Этот метод поможет вам расставить все на свои места, разобраться, как вы на самом деле относитесь к ситуации и понять, к какому решению стоит склоняться.
Как вести личный дневник с пользой: 5 разных методов
Личный дневник – отличный инструмент для отслеживания собственного прогресса, для работы над собой, для борьбы со стрессом и депрессией, для тренировки осознанности и достижения целей. Но чтобы этот инструмент был максимально эффективным, желательно выбрать основную тактику ведения дневника. Позвольте себе сосредоточиться на главном, на том, что важно именно для вас. Вот 5 техник, которые, возможно, вас заинтересуют.
Read moreКак вести личный дневник с пользой: 5 разных методов
Где взять деньги на путешествия
Многие мечтают увидеть мир, но не имеют на это финансовой возможности. Так, можно просто ждать, пока деньги на путешествия «упадут с неба», либо начать путь навстречу к своей мечте и хотя бы попробовать воплотить ее в реальность. Для этого нужно всего лишь немного терпения и грамотный подход – тогда всё точно получится!
Отпуск по максимуму: несколько полезных советов
Отпуск – долгожданное время для любого трудящегося человека. Но пролетает оно, увы, намного быстрее, чем рабочие дни. Как успеть за эту неделю-две всё, что хотелось, хорошенько отдохнуть и вернуться к делам не с грустью, а с вдохновением?
Как заставить себя работать в преддверии отпуска
Через пару дней наступит лето. Сезон долгих, жарких дней, морских курортов и долгожданных отпусков. Как тут настроиться на рабочий лад? Как заставить себя работать, когда все мысли уже на побережье? Вот несколько мотивирующих идей от проекта БАЛАНС БЕЛОГО.
Наедине с собой: чем заняться дома
Психологи утверждают, что время от времени оставаться наедине с собой очень полезно. Поэтому если у вас выдался свободный день или вечер дома, не пытайтесь побороть скуку посредством смартфона. У нас есть несколько хороших идей, чем заняться дома в одиночестве – с удовольствием и пользой.
Личный дневник: о чем писать?
Личный дневник – вещь полезная, причем не только для подростка, но и для взрослого, вполне адекватного человека. Об этом в нашем белом блоге есть отдельный интересный пост. Но чтобы дневник приносил реальную пользу, его необходимо заполнять искренне. И тут встает вопрос: а что писать?
На что действительно стоит копить деньги
Если тратить с умом, то можно сэкономить на что-то большое и по-настоящему важное. Вопрос: на что именно? На что следует копить деньги уже сейчас, чтобы значительно улучшить качество своей жизни в будущем и подстраховать себя на случай неприятных форс-мажоров?