Личный дневник – вещь полезная, причем не только для подростка, но и для взрослого, вполне адекватного человека. Об этом в нашем белом блоге есть отдельный интересный пост. Но чтобы дневник приносил реальную пользу, его необходимо заполнять искренне. И тут встает вопрос: а что писать?

О минутах счастья

Странно, но факт: когда мы несчастны, говорится и пишется на удивление легко – вы замечали? Хочется излить горечь, обиды, тревоги. Но когда мы счастливы, когда даже мимолетная радость поселяется в душе, слова исчезают. Мы перестаем концентрироваться на себе и растворяемся в гармонии. Но именно такие моменты запоминаются. Каждое хорошее событие, прекрасное мгновение стоит того, чтобы посвятить этому запись в личном дневнике. Спустя какое-то время вы непременно перечитаете то, что написали, и это поможет вам погрузиться в самые приятные воспоминания и осознать, что ваша жизнь прекрасна.

О путешествиях

Фотографии, сделанные во время путешествий – это здорово и важно. Не менее важны ваши первые впечатления, наблюдения и эмоции от тех или иных стран и городов. Все это можно записать в личный дневник или завести отдельный тревел-бук. А, если вы решили вести дневник в электронном формате (не блог, заметьте – это разные вещи), то вот подсказка: некоторые сервисы и приложения позволяют также прикреплять к записям фотографии, что в данном случае было бы очень уместно.

А вот еще идея: вы можете писать о путешествиях, которые мечтаете совершить. Жизнь показывает, что о свои мечты человек может забыть столь же легко, сколь и дела прошедших дней.

О своих целях

Так, мы плавно подобрались от мечт к конкретным целям. Запечатлевая свои цели на бумаге (неважно, насколько далеким кажется их достижение), мы не только даем себе подсознательную установку, но и можем в последствии четко увидеть свой прогресс. Скажем, вы намерены в этом году слетать в Индию, накопить денег на ремонт в ванной и, например, выучить базовый французский. Не поленитесь записать все это в личный дневник. Тогда, спустя год, вы поймете, многое ли из намеченного свершилось.

О важных решениях

…И о том, что повлияло на их принятие. Дело в том, что на протяжении всей жизни мы вынуждены принимать решения. От некоторых из них может в корне измениться ход событий, образ мышления, темперамент. И такие ключевые моменты крайне важны, их стоит фиксировать, чтобы лучше понимать себя и изменения в своей судьбе.

О людях, которые вас окружают

С течением времени мы нередко меняем свое отношение к людям – это нормально. Кто-то становится ближе, кто-то исчезает из поля зрения. Но все, что мы чувствуем и переживаем благодаря другим людям – бесценно. Мы делимся опытом, энергией, мыслями. Пусть ваш личный дневник хранит все это – как минимум, вам будет интересно вспомнить свое первое впечатление или особый момент, связанный с определенным человеком.

© Текст: Polly Dozzi, специально проекта БАЛАНС БЕЛОГО

Фото: Daria Minaeva.

При использовании материала ссылка на http://whitebalance.studio обязательна.