психология – Сторінка 5

Мы ждем перемен: советы для тех, кто хочет изменить свою жизнь

26.01.2018 by redactor

Если вы застоялись, чувствуете себя не в своей тарелке или просто душа требует перемен – пора действовать. Разумеется, сказать проще, чем сделать, а самое страшное – начать что-то менять. Но это необходимо, чтобы развиваться и чувствовать вкус к жизни! Я не предлагаю вам бросить все и переехать на другой континент или что-то в этом духе. Но вот вам несколько хороших советов, если вы действительно жаждете изменить свою жизнь.

Пережить трудные времена: 7 советов в помощь

16.01.2018 by redactor

Жизнь нередко сравнивают с зеброй – на смену хорошим дням, увы, иногда приходят трудные времена. Конечно, пройти эти «черные полосы» бывает непросто, но, если настроиться на нужный лад, последующая белая полоса может стать еще дольше и ярче. Итак, что советуют психологи тем, кого жизнь испытывает на прочность?

Зимняя депрессия и апатия: где искать силы и хорошее настроение

22.01.201812.01.2018 by redactor

Осенняя хандра – понятие распространенное и общепризнанное. А вот зимняя депрессия обсуждается намного реже. Хотя людей, впадающих в эмоциональную спячку, изнемогающих от бессилия и отсутствия настроения в зимние месяцы, довольно много. Это обусловлено и нехваткой витамина D, и серостью за окном, и тем, что до теплых деньков еще так далеко. Как побороть депрессию такого рода и где черпать силы, вдохновение и позитивный настрой – об этом прямо сейчас.

Чего НЕ следует делать, чтобы произвести хорошее впечатление

22.01.201926.12.2017 by redactor

Сейчас – время корпоративов, а совсем скоро мы будем праздновать Новый год в кругу друзей, коллег и новых лиц! Это прекрасная возможность выйти в свет, завести знакомства и показать себя с наилучшей стороны. И сегодня предлагаю вам 4 простых совета от психологов о том, чего НЕ следует делать, если вы желаете произвести хорошее впечатление на окружающих.

Переосмысление: за что не стоит просить прощения

12.12.2017 by redactor

Стараясь быть более добрыми, воспитанными и приятными в общении, мы порой можем просить прощения даже тогда, когда извиняться совершенно не за что. Давайте сразу уточним: справедливо говорить «простите» только в тех случаях, когда мы оступились или действительно сожалеем о чем-то. В остальном, пустые извинения могут не только умалять нас в глазах окружающих, но и подвергать нас стрессу. Давайте же не будем тратить столь ценные слова попусту. Например, на следующее…

Негатив извне: как защитить себя и сохранить позитивный настрой

06.12.2017 by redactor

Удручающие новости, критикующие сослуживцы, пессимисты и агрессоры, интриганы, сплетники и информационный мусор – все это периодически выводит нас из строя и портит настроение. Негатив извне может вогнать в депрессию оптимиста и вывести на конфликт даже самого миролюбивого человека. Как защитить себя и свой внутренний мир от вторжения негативных людей и информации – предлагаю несколько простых советов.

Как говорить с начальством и быть услышанным

22.01.201927.11.2017 by redactor

Далеко не все могут свободно и не робея говорить с начальством. Многие из нас не решаются высказывать свои идеи, боясь остаться неуслышанными. Как исправить ситуацию, научиться вести продуктивный диалог с руководством и быть убедительным – предлагаю несколько хороших советов от ведущих менеджеров.

Как найти (вернуть) смысл жизни: несколько полезных советов

02.11.2017 by redactor

Сразу скажу: данный пост не является психологическим руководством или альтернативой визита к психологу, если вы находитесь в состоянии депрессии. Эта статья для тех, кто утратил или еще не нашел смысл жизни, чьи дни стали похожи один на другой, как копирка, а простые радости бытия воспринимаются через призму равнодушия. Как вернуть или обрести вкус к жизни … Read moreКак найти (вернуть) смысл жизни: несколько полезных советов

Успех и чувство вины: камень, который тянет вниз

25.10.2017 by redactor

Успешных людей принято считать железными. Но далеко не все из них такие «толстокожие», какими их видят некоторые . Более того, я знаю тех, кто испытывает постоянное чувство вины за свои успехи и благополучие. И именно это чувство является разрушительным. Это камень, который не дает взлететь еще выше.

Минимализм как образ жизни: чем опасно чувство неудовлетворенности и как с ним бороться

17.10.2017 by redactor

«Нет предела совершенству» – гласит знакомая всем истина. Но именно с постоянным стремлением к идеалу приходит губительное чувство неудовлетворенности. Да, кто-то считает его двигателем внутреннего прогресса и стимулом личностного роста, но встречали ли вы когда-нибудь человека, довольного собой и своей жизнью на все 100%? Как это чувство влияет на сознание человека, почему оно не совместимо с минимализмом и как от него избавиться – разберемся вместе.