Сразу скажу: данный пост не является психологическим руководством или альтернативой визита к психологу, если вы находитесь в состоянии депрессии. Эта статья для тех, кто утратил или еще не нашел смысл жизни, чьи дни стали похожи один на другой, как копирка, а простые радости бытия воспринимаются через призму равнодушия. Как вернуть или обрести вкус к жизни и начать жить, а не существовать?
Введение
Советы, которые вы сможете почесть далее, были взяты мною из истории Джейн Хвангбо, финансового аналитика с Уолл-стрит, которая не побоялась изменить свою судьбу, чтобы найти смысл жизни. Ее детство прошло в постоянных переездах с родителями-иммигрантами. Временами им приходилось жить в прямом смысле без крыши над головой, но маленькая Джейн всегда излучала оптимизм и жизнелюбие. Но чем старше она становилась, тем отчетливее видела на примере мамы и папы, что зарабатывать большие деньги, оставаясь счастливым человеком, невозможно. Всю жизнь им приходилось идти к желаемой стабильности, переступая через себя. Поэтому, когда в семье установилось относительное материальное благополучие, Джейн поступила в колледж и уехала как можно дальше от страхов, обид и гнева, царящих в отчем доме. Перед ней открылись такие перспективы и возможности, о которых члены ее семьи и мечтать не могли. Но, изучая финансовое дело, она чувствовала себя все в той же ловушке, поскольку занималась совсем не тем, к чему лежит душа, а она тянулась к высокому: философии, искусству и музыке. Разумеется, родители и думать не желали, чтобы их дочь отказалась от карьерного роста во имя эфемерного, поэтому после колледжа Джейн заняла пост аналитика в крупнейшем мировом хедж-фонде на Уолл-стрит. Работая там, она не могла жаловаться на жизнь, но пламя внутри нее погасло и каждую ночь на протяжении нескольких лет успешный финансовый аналитик плакал в подушку от ощущения безысходности, не видя смысл жизни. И в один из дней она все же решилась изменить все. Сегодня она является весьма знаменитым блогером и мотивационным спикером. А главное – счастливым человеком. Что же она советует тем, кто жаждет вернуть смысл жизни?
Советы для тех, кто ищет или желает вернуть смысл жизни
Перестаньте прислушиваться к людям, которые негативно влияют на вас. Всегда найдется тот, кто подвергнет критике ваши действия, попытается вас «спустить на землю» и рассказать, что нужно довольствоваться тем, что у вас уже есть. Таких людей называют токсичным окружением. К сожалению, это могут быть даже самые близкие люди. Никто не запрещает вам любить их, но делайте это на расстоянии. Не позволяйте их пессимизму и скептицизму разрушить ваши мечты, планы и вашу жизнь. Постарайтесь найти единомышленников и заручитесь поддержкой тех, кто в вас верит. Тогда, поверьте, вы сможете горы свернуть!
Постарайтесь задействовать все свои таланты. Да, жизни едва хватает, чтобы совершенствоваться в чем-то одном. Но зацикливаться нельзя! Чтобы заниматься тем, что любишь, чтобы находить в этом радость, и чтобы жизнь была наполнена смыслом, постарайтесь задействовать все свои внутренние ресурсы. Вероятно, что комбинация именно ваших талантов поможет вам достигнуть наибольших высот. Вспомните Стива Джобса – он не только хорошо разбирался в технологиях, но и любил дизайн. Так родилась величайшая компания Apple. Кто знает, может, если бы он подавил в себе любовь к дизайну, то из него получился бы вполне заурядный технарь, а не великий новатор.
Научитесь говорить «нет» тому, что вам не интересно, не полезно, не приятно и так далее. Привыкайте видеть мир своими глазами, расставлять приоритеты самостоятельно и обозначать конкретные цели. Вы сможете увидеть смысл жизни только тогда, когда позволите себе ею жить, а не идти по уготованному кем-то для вас сценарию, одеваясь исключительно в то, что сегодня модно, занимая должность только потому, что это престижно или поддерживая связь с определенными людьми, потому что этого требует правило хорошего тона и вы не смете отказать во встрече. Делайте то, что важно для вас и тратьте время на того, кто важен для вас.
Делайте шаг за шагом. Жизнь может измениться в один день, но это бывает крайне редко. Как правило, позитивные перемены приходят постепенно, нужно иметь терпение. Начинайте с малого и двигайтесь шаг за шагом, не забывая похвалить себя. Желаете быть стройной? – Начните с 10 приседаний в день. Мечтаете найти занятие по душе? – посетите хотя бы одно занятие в школе искусств или сходите в тренажерный зал, чтобы иметь представление – нравится вам это или нет. Если нет – бросайте, на следующей неделе пойдете на разведку в другой кружок! Если вас охватила апатия, не нужно воображать себе огромный список дел, которыми вы займетесь, как только выйдете из этого состояния. Сделайте что-то простое прямо сейчас: помойте чашку, напишите сообщение сестре или скачайте фильм, который когда-то хотели посмотреть. Похвалите себя за это. Потом попробуйте взяться за что-нибудь посерьезнее. Так, шаг за шагом, вы сможете вернуться к нормальной жизни и снова почувствовать вкус к ней.
© Текст: Polly Dozzi, специально проекта БАЛАНС БЕЛОГО
Фото: Daria Minaeva.
При использовании материала ссылка на http://whitebalance.studio обязательна.