Ахроматическими называются цвета, которые не относятся спектру. Их не найти седи цветов радуги, но они имеют особую значимость. Основные ахроматические цвета – белый и чёрный. По мнению психологов, они влияют на наше состояние души, могут многое рассказать о переживаниях и потребностях. Не зря считается, что вся жизнь состоит из белых и чёрных полос. Значение чёрного … Read moreЧерное и белое: как цвета отражаются на нашей жизни и настроении?
Минимализм – не просто маленькая квартира вместо большой, а оптимизация жизни. И человек от этого только выигрывает. Он отказывается от всего, что не использует, раздает все, в чем не нуждается, и даже пересматривает взаимоотношения. В общем, концентрируется на действительно важном. Ну разве это не счастье? Больше путешествий Имея под рукой только необходимое, можно спокойно отправляться … Read moreКак стать счастливее благодаря минимализму
Человек с самого рождения начинает познавать мир, выясняя свое место в нем. Сначала он физиологически подстраивается под среду, а потом – психологически. Причем адаптация происходит двусторонне: под влиянием внешних и внутренних факторов, которые в равной мере важны. Но если первые зависят исключительно от окружения, то вторые – только от индивида. И ошибки на нелегком пути, … Read moreСамопознание: зачем, что и как
Ловите момент! «Некогда читать!». Самая распространенная фраза, которую можно услышать повсеместно. При этом каждый стремится показать себя осведомленным человеком с широким кругозором. Но как выкроить время для книг? На выручку приходят аудиозаписи, ведь их можно слушать за любым занятием! Спорт, зарядка и пробежка Делать физические упражнения под аудиокнигу – прекрасный вариант для саморазвития. Так сказать, … Read moreКогда слушать аудиокниги? 8 дел, которые удобно совмещать
Да, разбираться с хламом сложно. Но не надо бояться, воспринимая это как повинность! Есть много способов сделать работу приятнее, превратив ее в процесс, который приносит радость. Прежде всего, осознанием того, что вам больше не придется отмывать-протирать массу лишних вещей, отнимавших нервы, деньги и время. В итоге дом станет спокойным местом, где нет стресса, беспорядка, хаоса. … Read more5 простых способов как избавиться от лишнего легко и непринужденно
Да, он уловим, когда близлежащее окружение свободно от посторонних звуков, исходящих из гаджетов и переполняющих личный эфир. Или, скорее, подавляющих его. А мы поддаемся на эту уловку. Ежеминутно рассылаем сообщения, звоним, проверяем почту, зарываемся в соцсети, перескакиваем с сайта на сайт, забывая о первозданности мира. И о тишине, которая раздражает вместо того, чтобы успокаивать. Боязнь … Read moreШепот самосознания отчетливей слышен в тишине
Фактически валяющаяся на полу упавшая самооценка – хороший «коврик», о который каждый обязательно вытрет ноги. Причем с удовольствием, чтобы самоутвердиться. Неприятно? Конечно! Так поднимите, встряхните и укрепите ее. Иначе вами будут пользоваться все, кому не лень. Главная помощь должна идти изнутри, подпитываемая собственными силами и возможностями. Что такое самооценка? Проще говоря, это проявление любви к … Read moreКак повысить самооценку: теория и практика
От способа мышления зависит то, что мы говорим… Или наоборот? Любое сказанное слово – специально или мимоходом – внедряется в программу жизни. По мнению ученых, использование в устной речи префикса «не-» стимулирует синтез гормонов и нейромедиаторов, которые разрушают мозговые структуры. Под угрозу попадают участки, отвечающие за эмоции, чувства, память. Хотите сохранять бодрость духа? Тогда следите … Read moreКак слова, которые мы говорим, меняют восприятие
Самоирония – умение смеяться над собой. Причем до того, как окружающие посмеются над вами. Она прекрасно выручает в минуты кардинальной слабости: при ошибках, обидах, промашках, неудачах. Улыбнулась незлобно – а там, смотришь, и настроение поднялось, и решение нашлось, и жизнь наладилась. В общем, превращайте негатив в позитив! Понятие самоиронии Это, прежде всего, ироничное отношение к … Read moreПревратите негатив в позитив: о пользе самоиронии
Даже развитое рациональное мышление не всегда спасает нас от проделок подсознания. «На подкорке» отпечатываются наши самые глубинные страхи и стремления, что иногда оборачивается для нас необдуманными решениями. Так, мы сами себя порой загоняем в ловушки мышления, которые заставляют нас тратить лишние деньги и делать необоснованные покупки. О каких именно ловушках идет речь – читайте прямо сейчас.
Read moreЛовушки мышления, которые заставляют нас неосознанно тратить деньги