Где проходит грань между здоровым и нездоровым эгоизмом? Как отличить одно от другого? Чем полезен здоровый эгоизм и какую роль в этом всем играет осознанность?
Блог
Наедине с собой: чем заняться дома
Психологи утверждают, что время от времени оставаться наедине с собой очень полезно. Поэтому если у вас выдался свободный день или вечер дома, не пытайтесь побороть скуку посредством смартфона. У нас есть несколько хороших идей, чем заняться дома в одиночестве – с удовольствием и пользой.
Личный дневник: о чем писать?
Личный дневник – вещь полезная, причем не только для подростка, но и для взрослого, вполне адекватного человека. Об этом в нашем белом блоге есть отдельный интересный пост. Но чтобы дневник приносил реальную пользу, его необходимо заполнять искренне. И тут встает вопрос: а что писать?
Привычки богатых и успешных людей
Американский исследователь Томас Корли в течении пяти лет вел наблюдение за двумя сотнями состоятельных людей с единой целью: понять, какие именно привычки привели их к успеху и помогают им постоянно увеличивать свой капитал. Основываясь на результатах своего исследования, Томас написал целую книгу о привычках богатых людей. Вот несколько из них.
Slow Life: маленькие радости лета
На календаре – первое мая. Но за окном уже настоящее лето! А, значит, нам наконец-то стали доступны все те маленькие прелести, которые дарит самое теплое время года. Давайте немного замедлимся ради того, чтобы вкусить все радости лета, и собрать в копилку воспоминаний множество прекрасных моментов.
На что действительно стоит копить деньги
Если тратить с умом, то можно сэкономить на что-то большое и по-настоящему важное. Вопрос: на что именно? На что следует копить деньги уже сейчас, чтобы значительно улучшить качество своей жизни в будущем и подстраховать себя на случай неприятных форс-мажоров?
Как победить стресс: три простых, но действенных совета
Стресс имеет множество голосов, и все они звучат внутри человека одновременно. Ошибочно полагать, что из такого состояния можно выйти при помощи внешнего воздействия (принять ванну, сходить на массаж и т.д.). Чтобы обрести внутреннюю гармонию и решить внешние проблемы, необходимо разобраться в своих чувствах.
Read moreКак победить стресс: три простых, но действенных совета
Перейти с кофе на чай: как и зачем
Кофе – прекрасный, ароматный напиток, любимый миллионами людей. Но как понять, где та тонкая грань между любовью и зависимостью? Когда пора переходить с кофе на чай, зачем это нужно и как это возможно?
Что такое профессиональное выгорание, каковы его симптомы и как с ним бороться
Когда совсем нет сил, чтобы работать, но и отдыхать не получается из-за внутренней напряженности и недовольства собой – это и есть профессиональное выгорание. Данный синдром нельзя игнорировать, ведь это может привести не только к падению с карьерной лестницы, но и к проблемам в других жизненных сферах. Почему так случается и как этого избежать?
Read moreЧто такое профессиональное выгорание, каковы его симптомы и как с ним бороться
Как развить гибкость ума: 5 простых (интересных) упражнений
Нельзя путать образованность и гибкость ума. Первое – это когда ты точно знаешь, что и как нужно делать; а второе – это когда ты можешь найти хорошее решение даже тогда, когда традиционные схемы дают сбой. Гибкий ум позволяет человеку видеть новое, быстро и успешно приспосабливаться, экспериментировать, принимать во внимание все возможные факторы и сценарии развития. Можно ли тренировать гибкость ума? – Конечно! Вот 5 полезных и, что немаловажно, интересных упражнений для этого.
Read moreКак развить гибкость ума: 5 простых (интересных) упражнений