Где проходит грань между здоровым и нездоровым эгоизмом? Как отличить одно от другого? Чем полезен здоровый эгоизм и какую роль в этом всем играет осознанность?

Что такое эгоизм

Как вы знаете, эгоисты – это те люди, которые превыше всего ставят свои интересы, заботы, правила и взгляды. Однако эгоисты в плохом значении этого слова ущемляют и подавляют интересы других в угоду себе. Здравый же эгоизм заключается в том, чтобы защитить и отстоять собственные приоритеты, не позволяя другим тратить вашу энергию, время и другие ресурсы, а также нарушать установленные вами границы. Разница, как вы видите, очевидна.

Эгоизм и осознанность

Вы замечали, что людей, у которых есть конкретные цели и четкие приоритеты, нередко называют эгоистами? Если так рассуждать, то практически каждый успешный человек – эгоист. А все потому, что без осознанности нет успеха, а осознанная жизнь просто невозможна без толики эгоизма: приходится говорить «нет» всему, что не приносит пользы и удовольствия. А еще важнее то, что начинаешь учиться отказывать всем тем, кто пытается навязать свои взгляды, загрузить ненужной информацией и/или работой и т.д. Так, осознанность позволяет ясно понять, что вам действительно нужно, а здоровый эгоизм – избавиться от всего остального.

Статья по теме: Волшебное слово “нет”: как научиться отказывать и почему это важно

Чем полезен здоровый эгоизм и как быть «хорошим» эгоистом

В современном обществе порицается не столько эгоизм, сколько эгоистичное поведение. Никто не в праве вас упрекнуть в том, что вы не желаете пускать посторонних людей в свою жизнь или отказываете другим в помощи, если это идет в ущерб вашим интересам. Но чтобы не слыть грубым, зацикленным на себе человеком, важно, прежде всего научиться отказывать мягко. Лучший вариант – это предложить свою помощь, но только тогда, когда это будет удобно именно вам. К примеру, коллега попросил вас помочь ему с презентацией, но вы заняты своим проектом. В подобной ситуации самым гуманным решением будет сначала завершить свои дела, а затем предложить свою помощь, если это будет еще актуально.

Проявляя здоровый эгоизм, мы заботимся о себе. Главное, чтобы это не вредило окружающим. Так, мы становимся полноценными владельцами своего времени, можем рассчитывать свои возможности и перспективы, приучаем близких к самостоятельности и уважению к нашим границам.

© Текст: Polly Dozzi, специально проекта БАЛАНС БЕЛОГО

Фото: Daria Minaeva.

При использовании материала ссылка на http://whitebalance.studio обязательна.