Я знаю немало советов о том, как не простудиться осенью. Но на практике ни один из них, честно говоря, не спас меня от насморка и кашля. Поэтому делиться с вами этими секретами я не стану. Но зато расскажу целых 5 рецептов чая, благодаря которым можно укрепить иммунитет. Это пригодится и тем, кто простужен, и тем, кто уже переболел, и тем, кто просто заботится о своем здоровье.
правильное питание
Полезные привычки: как их приобрести
Полезные привычки, в отличии от вредных, редко приходят сами собой и еще реже остаются. Но если вы заботитесь о себе и окружающей среде, то некоторые из них могут сыграть огромную роль. О каких именно привычках идет речь и как ввести их в свою повседневность, я и предлагаю вам почитать.
Правильное питание и минимализм
Минимализм как образ жизни учит нас выбирать для себя только самое важное, самое любимое и самое нужное. Чем не лозунг для того, кто выбирает правильное питание? Если вы давно мечтали перейти на здоровую пищу, но все же срывались на полуфабрикаты, уличные перекусы и мамины вкусняшки, просто попробуйте другой подход. Подход истинного минималиста. Покупайте продукты осознанно, научитесь организовать свой рацион. Как? – Рассказываю.