Я довольно часто пишу о привычках и о счастье. Потому что первое напрямую влияет на качество жизни и во многом отражает сущность человека, а второе – это то, к чему стремится каждый из нас. Пора бы объединить эти темы в отдельный материал и понять, какие привычки мешают нам, простым (и не очень) людям обрести и сохранить свое счастье.

Привычка все принимать на свой счет

Да, порой кажется, будто весь мир идет против тебя. Но на самом деле мир безразличен и каждый живет своей жизнью. Ошибочно думать, что все, что делают окружающие, тем или иным образом связано с вами. Привычка принимать все на свой счет обычно присуща пессимистам и тем, кто очень зависим от чужого мнения. Только представьте: кто-то пришел не в духе на работу и сорвался на вас. Можно принять это на свой счет и погрузиться в грустные раздумья о причинах такого отношения, или оставить этого человека наедине с его настроением и не портить себе день.

Привычка жить «на черновик»

Обычные дни складываются один к одному, сливаясь в то, что мы называем жизнью. При этом, нам сложно выбиться из череды заурядных будней, рискнуть на что-то новое, выйти за грани привычного – мы ждем наиболее удачного момента, особого знака, озарения или счастливого поворота судьбы. Так, словно мы живем на черновик, что «настоящая жизнь» еще не началась. Но она началась с момента вашего рождения. И проживать нужно каждый день: менять то, что не по душе, ставить цели и делать всё необходимое, чтобы их достигнуть.

Привычка сравнивать себя с другими

Все вышеописанные вредные привычки мешают обрести и почувствовать счастье, но эта может буквально отравить внутреннее «Я» человека, сбить его с толку и внушить ему чужие жизненные ценности. Сравнивая себя с кем-то, кто со стороны (конечно же) кажется счастливым, нам думается, что будь у нас то же, что есть у этого человека, мы будем не менее счастливы. Но часто это не больше, чем самообман.

Статья по теме: Минимализм как образ жизни: как перестать сравнивать себя с другими

Слишком требовательное отношение к себе

Да, это тоже вредная привычка. Она приводит к постоянным самобичеваниям и недовольству собой. Люди, у которых завышенные требования к себе, редко радуются успехам и «расклеиваются» от неудач – им сложно извлечь уроки из ошибок и такой опыт дается им большим трудом. Важно помнить, что каждый из нас может оступиться, что это не умаляет прежних достижений и, конечно, это не повод останавливаться на достигнутом.

Статья по теме: “Я недоволен собой”: откуда берется это недовольство

© Текст: Polly Dozzi, специально проекта БАЛАНС БЕЛОГО

Фото: Daria Minaeva.

При использовании материала ссылка на http://whitebalance.studio обязательна.