Несмотря на то, что время считается постоянной константой, воспринимаем мы его по-разному. Но одно остается неизменным: это самое ценное, что есть у каждого из нас. И как же жаль тратить его на рутину и вечную спешку! Направление Slow Life позволяет нам замедлиться и увидеть красоту жизни в простых вещах. А в сегодняшней статье мы поговорим о том, как остановить время, почему оно течет с разной скоростью и о тонкостях его восприятия.

Цена времени

«Чтобы узнать цену года, спроси студента, провалившего экзамен. Чтобы узнать цену месяца, спроси мать, родившую преждевременно. Чтобы узнать цену часа, спроси влюбленного, ждущего свою возлюбленную. Чтобы узнать цену минуты, спроси опоздавшего на поезд.»

Бернард Вербер «Империя ангелов»

Эта цитата очень тонко и точно указывает нам на ценность времени. Увы, мы чувствуем его скоротечность и необратимость острее лишь в особых ситуациях и в конце самой жизни. Конечно, невозможно жить каждый день на полную, словно он последний – пока это не удавалось никому. Но порой стоит остановить время, чтобы почувствовать: я живой. Я живу. Я здесь, я сейчас, а мир вокруг меня полон удивительного. Простого, но столь ценного и удивительного. Именно в такие моменты понимаешь, что все не зря, что ты богат, даже если в кошельке не густо. Что ты – часть вселенной и центр собственного внутреннего мира. Согласитесь, иногда стоит на секунду остановиться, чтобы почувствовать это.

Восприятие времени

А теперь от философии и лирики к фактам. Первое: вы знали, что за восприятие времени отвечает не менее 7 участков мозга? Это доказано различными исследованиями. А вот еще интересное: скорость течения времени воспринимается по-разному в зависимости от трех основных факторов: возраст, настроение, окружающая среда. Да уж, ожидание в мрачном коридоре поликлиники покажется вечностью, в сравнении с тем же временем, проведенном на концерте или в боулинге. А сердце девушки замирает от первого поцелуя и кажется, что все вокруг также волшебным образом на миг застывает. Школьник мается от скуки, сидя за партой полдня, а старик сбивается со счета – какой день пролетел. Понимаете, о чем речь? Невзирая на то, что все знают, что час – это 60 минут и так далее, наши внутренние «часы» не синхронизированы с теми, что на руке.

Несколько простых способов остановить время

Сконцентрируйтесь на собственном дыхании – что еще так точно отсчитывает наше время, как не дыхание? Прислушайтесь к нему, сосредоточьтесь на нем. А затем оглянитесь по сторонам.

Медитация – это вариант для продвинутых. С помощью медитации вы сможете если не остановить время, то значительно замедлить его ход для себя. И, что тоже немаловажно, навести порядок в мыслях и отдохнуть от лишнего шума в голове.

Не теряйте любознательности – познавая что-то новое, мы начинаем видеть мир несколько иначе. И потом: когда нам очень интересно то, чем мы заняты, время проходит незаметно. Ключевое слово «незаметно» — оно просто перестает существовать. Мы перестаем зависеть от него. И это здорово.

Старайтесь привнести в свою жизнь многообразие. Иначе вам ни за что не остановить время, не почувствовать вкус к жизни. Монотонные, одинаковые будни приводят к ощущению, что время утекает сквозь пальцы. Оторвитесь от сериала, который смотрите уже больше месяца день за днем. Перестаньте созваниваться с подругой каждый вечер, только потому что «так надо» и переливать из пустого в порожнее. Возьмите ход времени в свои руки и используйте свой самый ценный ресурс так, чтобы потом не жалеть.

© Текст: Polly Dozzi, специально проекта БАЛАНС БЕЛОГО

Фото: Daria Minaeva.

При использовании материала ссылка на http://whitebalance.studio обязательна.

Tags: