В наших умах настолько укоренилась мысль, что понедельники – это конец праздной жизни, самый сложный день недели и вообще чистое зло, что сама идея полюбить их кажется несколько безумной. Но хоть немного изменить свое отношение к понедельникам все же стоит – тогда ваше настроение будет меньше портиться в вечер воскресенья, а первый рабочий день недели не будет так выматывать.
Все не любят понедельники
Зачастую, именно массовая ненависть к первому дню недели настраивает нас на негатив. Да, вернуться к делам после выходных может быть непросто, но настолько ли, чтобы клясть понедельники на чем свет стоит? Разве в этот день всегда больше работы, чем, скажем, в среду? Попробуйте отгородиться, абстрагироваться от мнения большинства и разобраться в себе: чем же понедельник вам не мил, чем он хуже остальных дней?
Понедельник – день начал
Все мы начинаем бегать с понедельника, завязываем с вредными привычками с понедельника, пытаемся стать лучше именно с началом новой недели. И правда ведь: понедельники отлично подходят для новых начинаний, это маленькая возможность обнулить счетчики и начать все с чистого листа. Если уж вы поняли, что ваша нелюбовь к этому дню идет изнутри, а не приходит извне, попробуйте оставлять понедельники для чего-то нового и приятного. К примеру, сделайте этот день днем посещения новых заведений, будь то паб или спа. Балуйте себя в эти дни, и они станут не ненавистными, а долгожданными.
Виновата пятница
Пятницу любят все. В этот день, в преддверии выходных, все кажется проще и менее значимым. Мы позволяем себе махнуть рукой на мелкие дела, которые можно отложить на следующую неделю и порой даже работаем «спустив рукава». Да, впереди два свободных дня – не время заморачиваться и портить себе настроение. Но наступает понедельник. Приходится возвращаться к незавершенным и несовершенным делам. И, мало того, что понедельник и так тяжелый, еще и нужно подтягивать хвосты. И сама мысль об этом делает расставание с подушкой горьким, а утро – отравленным. Поэтому говорю очевидное: чтобы полюбить понедельники, как минимум, не ленитесь в пятницу.
Нелюбимая работа
Наверное, практически каждому из нас в тот или иной период своей жизни приходилось работать там, где не хотелось. Иногда это временное решение во имя финансовой стабильности, но порой это «болото», из которого люди не могут выбраться годами (нет ничего более постоянного, чем временное, правда?). Так можно возненавидеть понедельники. И другие рабочие дни. И свою жизнь. И это ужасно. Если вы отправляетесь на работу, как на каторгу, если вам не мило то, что вы делаете и коллектив, с которым вы проводите столько времени – ищите в себе силы. Но не для того, чтобы пережить понедельник или еще одну рабочую неделю, а, чтобы рискнуть изменить свою жизнь.
Статья по теме: Мы ждем перемен: советы для тех, кто хочет изменить свою жизнь
Выполните мелкую задачу
Это прекрасно помогает поднять боевой дух и взбодриться. Пусть это будет пустяшная цель – записаться на массаж, навести порядок на рабочем столе, сделать утреннюю зарядку. Главное – поставить перед собой эту цель и непременно ее выполнить. Мозг среагирует на это положительно, ваша продуктивность повысится и настроение – тоже. Желательно сделать это в первой половине дня, чтобы начало большим свершениям было положено!
© Текст: Polly Dozzi, специально проекта БАЛАНС БЕЛОГО
Фото: Daria Minaeva.
При использовании материала ссылка на http://whitebalance.studio обязательна.